เมื่อพูดถึงกีฬาทุกประเภท สิ่งที่ควรปฏิบัติก่อนและหลังการออกกำลังกาย คือการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกกันว่า warm up ร่างกายก่อนออกกำลังกาย เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บจากกล้ามเนื้ออักเสบ

ก่อนลงมือลุยกับสเก็ตคู่ใจ ก็ใช้เวลาสัก 3 – 5 นาที ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อแขน ขา ฝ่าเท้า เท่านี้ก็จะได้สนุกและสุขภาพดี หลังการเล่นกีฬาสเก็ตในแต่ละวันค่ะ

** อ้อ.. อย่าลืมนะคะสิ่งที่ควรพกพามาด้วยเมื่อต้องการใช้บริการเช่าสเก็ต ก็คือ ถุงเท้ายาวๆสักคู่หนึ่ง เพื่อป้องกันการเสียดสีระหว่างรองเท้าและข้อเท้า รวมถึงช่วยป้องกันเหงื่อที่อาจเกิดขึ้นขณะใส่สเก็ตค่ะ หากลืมนำถุงเท้ามาด้วย ทางลานสเก็ตมีถุงเท้าจำหน่ายให้ในราคา 30 บาท สำหรับไซส์เล็ก สำหรับน้องๆ และ ราคา 40 บาทสำหรับหนุ่มๆ สาวๆ รวมถึงผู้ใหญ่ด้วยนะคะ